泸沽湖位于云南省宁蒗县与四川省盐源县交界处，它像一颗晶莹的宝石，闪耀在滇西北高原的万山丛中。那美妙绝伦的湖光山色，那国内外罕见的有着若干母系氏族公社特点的民族风情，给这翡翠般的世界，涂上了一层古老而神秘的色彩。
出发前准备：泸沽湖景区景点比较分散，沿途路况比较差，旅途艰苦，须具备良好的心理素质和身体素质，并作好吃苦的心理准备；当地昼夜温差大，早晚温度较低，天气变化明显，紫外线强，需要备足防寒衣物、雨具、手电筒、太阳镜、晒用品、护肤用品、唇膏油以及常用应急药品，如：晕车、感冒、烫伤、跌伤、腹泻药等；多备一些现金，换好零钱，因为泸沽湖目前还没有银行柜员机。
旅游线路：贵阳—成都—西昌—泸沽湖
乘车方式：
贵阳到成都火车班次:
K140/K142/K1423贵阳开车时间(13：24分)到达成都(08：09分)；硬卧票价：220元。
N752贵阳开车时间(16：27分)到达成都(10：58分)；硬卧票价：220元。
N763/N766贵阳开车时间(17：46分)到达成都(16：06分)；硬卧票价：220元。
不过建议坐第一班火车，因为成都到西昌的火车班次很多，早上到达成都后，可以将行李寄存在火车站，然后买成都到西昌的火车票，还可以留点时间在成都市区逛逛，坐晚上的火车到西昌，这样还可以节约一晚的住宿。
成都到西昌火车班次:
K117成都开车时间(18：00)到达西昌(03：10分)，硬卧票价：140元，硬座票价：79元。
N754/N755成都开车时间(18：59分)到达西昌(05：23分)，硬卧票价：140元，硬座票价：79元。
N770/N771成都开车时间：(20：00)到达西昌(06：24分)，硬卧票价：140元，硬座票价：79元。
建议最好坐早晨到西昌的火车，越早越好！因为西昌汽车站到泸沽湖直达的班车一天只有一班，早上08：30发车，车票：70元。如果没有赶上这班车。可以先买西昌到盐源县的汽车票，早上06：00发车，半小时一班。票价：38元，到达盐源县后，买从盐源到泸沽湖镇(即左所镇)的汽车，票价 30元。半小时一班车，最后一班是中午13：00。如果没有赶上最后一班车，就只能包车到泸沽湖镇了，包车费用面包车在150—200元之间。
泸沽湖门票：80元/人
住宿：泸沽湖镇住宿很多，一般标准间50元/间。
泸沽湖行程安排：
第一天：草海——赵家湾——里格村
到达泸沽湖镇第二天，吃完早饭后，坐小面包车20元/人往返，事先跟司机讲好，先去草海，走婚桥看看，然后再去美丽的赵家湾。赵家湾即四川段最美的地方。很多去泸沽湖会把四川段的赵家湾遗忘。因此去的人很少，赵家湾的水，清澈见底。从草海去赵家湾时，让司机在观景台停一下，爬上最顶端看泸沽湖。很美。中午时分回到住宿地拿行李，吃午饭。然后坐小面包叫司机送到云南段里格村，20元/人。里格村房间标准间：60元/间(建议提前预定里格村的房间)。从四川段泸沽湖到云南段泸沽湖里格需要25分钟时间。途中会经过小落水、尼塞村、到达里格村。下午到达里格村时，可以去里格村的湖边走走，坐坐船。坐船20元/人(到骆驼岛返回)时间在1个小时左右。晚上可以去看看摩梭人的篝火晚会，10元/人。
第二天：里格岛——尼塞村——小落水村
如果天气好的话，早点起床，可以坐船去看日出。船价30-50元/人。
在里格岛的一天。建议徒步，徒步路线：里格岛——尼塞村——小落水村(这一段是云南段泸沽湖最美的风景)早上8：30里格岛出发(自带水和干粮)，从小路一直走，然后上坡。这一路风景很美丽，早晨的雾飘在湖中，像仙境一样。大概45分钟左右到半山中间，能看到里格半岛的全景。然后再向上爬 10分钟后，会看到公路，一直沿着公路走(公路只有一条)大约1小时30分左右，会看到有名的尼塞村。尼塞村有摩梭人的神山(格姆女神山)，还有非常出名的情人树。从公路上望去，左边是女的，右边是男的，偎依在泸沽湖边，旁边有两棵小的，是他们的儿女，传说在这里留影的人会跟他们一样幸福。然后走到湖边休息一下后，再继续前进到小落水村，1小时左右会到小落水村，这里是四川与云南的交界处，这里有大鱼出水口。据说这是泸沽湖的水源地，是泸沽湖水质最好的地方，在小落水村可以坐船去看大鱼出水口，15元/人，时间40分钟。参观完后，可以直接在公路边招车，大概25分钟后到达半岛观景台，从观景台小路走下去就到里格村了，全程大概用时5-7小时。在泸沽湖可以吃一下那里有名的烤乳猪。给住宿的老板讲好，他会提前2-3小时烧好。徒步了一天，晚上吃吃烤乳猪，是一件非常棒的事。一头烤乳猪在18斤左右，人多吃比较划算，烤乳猪价格在270-300元之间，适合5-10人吃。
第三天:里格村——大落水——西昌
早上起来后，可以坐车到大落水，15元/人，里格到大落水10分钟车程。大落水是最早开发的地方，已经非常的商业化了，大落水一般都是旅行团队到的地方，不过到了那里，还是去看一看。如果还有时间，可以在大落水乘汽车至丽江，车费是60元。当然也可就此打道回府。